Jak rychle Indická valeriana zabere na spánek?

Účinky na kvalitu spánku můžete pocítit již po několika dnech užívání. Pro komplexní podporu nervového systému a trvalé zlepšení doporučujeme kúru alespoň 1-3 měsíce.

Je Indická valeriana návyková?

Ne, Indická valeriana není návyková na rozdíl od syntetických léků na spaní. Je to přírodní bylina, kterou můžete užívat dlouhodobě bez rizika závislosti nebo nutnosti zvyšovat dávky.

Způsobuje Indická valeriana ranní ospalost?

Při doporučeném dávkování Indická valeriana nezpůsobuje ranní ospalost ani 'kocovinu' jako některé syntetické přípravky. Naopak podporuje přirozenou regeneraci a svěžest po probuzení.

Pro koho je Indická valeriana nejvhodnější?

Indická valeriana je nejvhodnější pro osoby s převahou Vata nebo Kapha dóši, zejména při problémech jako nespavost, úzkost, stres nebo nervové napětí. Pitta-dominantní osoby by měly užívat s opatrností.

Stres, spánok a nervy

Indická Valeriana - Stres, Spánok - 500 mg, 60 kapsúl

Doplněk stravy Standardizovaný extrakt 100% rostlinné Indická valeriana – Tagar je jednou z nejúčinnějších ájurvédských bylin pro zklidnění mysli , snížení stresu a podporu zdravého spánku . Díky svým

Planet Ayurveda®

100% prírodné

GMP certifikované

Bez konzervantov

Vyrobené v Indii

od17,75 €

Doprava
od 3,90 €

Overené
zloženie

Vrátenie
do 14 dní

Indická Valeriana - Stres, Spánok - 500 mg, 60 kapsúl—

17,75 €

Popis produktu

🌙 Indická Valeriana (Tagar) – Přírodní cesta ke kvalitnímu spánku

„Tagar je v ájurvédě považován za jednu z nejsilnějších bylin pro podporu zdravého spánku, snížení stresu a úzkosti. Působí jako přírodní nervové tonikum bez návykového potenciálu."

Indická valeriana (Valeriana wallichii) je tradiční ájurvédská bylina známá pro své výrazné uklidňující účinky na mysl a tělo. Je považována za jednu z nejsilnějších bylin pro podporu zdravého spánku, snížení stresu, úzkosti a nervového napětí. Její účinky se projevují především v oblasti nervového a duševního zdraví – působí jako přírodní nervové tonikum a sedativum bez nežádoucích vedlejších účinků.

🎯 Je Indická valeriana pro vás?

Tento ájurvédský přípravek oceníte, pokud:

Máte potíže s usínáním nebo se v noci často budíte
Trpíte nespavostí a hledáte přírodní alternativu k lékům na spaní
Zažíváte úzkost, nervozitu nebo nervové napětí
Potřebujete uvolnit svalové napětí a fyzický stres
Hledáte podporu při depresivních stavech
Chcete zlepšit kvalitu spánku bez ranní ospalosti

Klíčové přínosy Indické valeriany

🌙

Kvalitní spánek

Zlepšuje kvalitu spánku a pomáhá při nespavosti bez návykového potenciálu.

😌

Zklidnění mysli

Snižuje úzkost, podrážděnost a nervozitu, navozuje hluboký klid.

🧠

Nervové tonikum

Zklidňuje centrální nervový systém a posiluje adaptaci na stres.

💆

Svalová relaxace

Uvolňuje svaly a zmírňuje fyzické napětí způsobené stresem.

💡

Mentální svěžest

Podporuje paměť, koncentraci a duševní svěžest bez ospalosti.

💜

Proti depresi

Působí jako přírodní antidepresivum a zlepšuje náladu.

🕉️ Pohled ájurvédy: Síla Tagaru

Tagar je v ájurvédě známý jako mocná bylina pro nervový systém. Snižuje zvýšenou Vata dóšu, která je zodpovědná za neklid, úzkost a potíže se spánkem. Má také příznivý vliv na Kapha dóšu.

Vata ↓↓ Pitta = Kapha ↓

🌿 Složka	🕉️ Účinek v ájurvédě
INDICKÁ VALERIANA (TAGAR) Valeriana wallichii 500 mg · extrakt 6:1	Jedna z nejsilnějších bylin pro podporu zdravého spánku. Zklidňuje centrální nervový systém, snižuje úzkost a nervozitu, zlepšuje kvalitu spánku. Působí jako přírodní nervové tonikum a sedativum. Uvolňuje svaly, zmírňuje fyzické napětí a pomáhá při neurologických poruchách. Zvyšuje hladinu GABA v mozku.

Účinky na jednotlivé dóši

💨 VATA dóša

Vysoce účinný – Tagar je ideální pro Vata nerovnováhu, která se projevuje úzkostí, nespavostí a neklidem. Uklidňující účinek na nervový systém snižuje hyperaktivitu mysli. Zvyšuje hladinu GABA v mozku a navozuje hlubokou relaxaci.

🔥 PITTA dóša

Neutrální až mírně zahřívající – Tagar může při nadměrném užívání mírně zvýšit Pittu. Osoby s výraznou Pitta nerovnováhou by měly užívat s opatrností a ideálně v kombinaci s chladivými bylinami.

🌊 KAPHA dóša

Příznivý – Lehké a pálivé kvality Tagaru pomáhají eliminovat těžkost a lenost Kapha dóši. Pomáhá při depresi, mentálním zatížení a nedostatku motivace spojených s Kapha nerovnováhou.

📋 Složení a kvalita

Planet Ayurveda® Indická valeriana — 100% přírodní kapsle plněné standardizovaným extraktem 6:1.

Každá kapsle (500 mg) obsahuje čistý rostlinný extrakt z oddenku Valeriana wallichii bez plniv, chemických látek a barviv.

Potah kapsle: Rostlinná celulóza (HPMC) — vhodné pro vegetariány i vegany.

📦 Balení

60 kapslí á 500 mg čistého extraktu.

💊 Doporučené dávkování

1–2 kapsle 1–2× denně

Po jídle, zapít vlažnou vodou

Základní podpora: 1 kapsle 2× denně
Pro lepší spánek: 1–2 kapsle večer, cca 1 hodinu před spaním
Při silné úzkosti: 2 kapsle 2× denně (po konzultaci)
První výsledky: Účinky na spánek často již po několika dnech, pro komplexní podporu nervového systému 1–3 měsíce.

⚠️ Upozornění a kontraindikace

Pitta typy: Osoby s výraznou Pitta nerovnováhou nebo vysokým krevním tlakem by měly užívat s opatrností.
Interakce s léky: Pokud užíváte sedativa, antidepresiva nebo léky na spaní, poraďte se s lékařem.
Těhotenství a kojení: Není doporučeno bez konzultace s lékařem.
Řízení vozidel: Kvůli relaxačním účinkům doporučujeme opatrnost při řízení, zejména při vyšším dávkování.