Product image
Product image 2
Product image 3
Product image 4
Kĺby a pohyb

Osteo Plan - Kosti, Kĺby - 500 mg, 60 kapsúl

Doplněk stravy Standardizovaný extrakt 100% rostlinné Bolí vás klouby a máte strach z řídnutí kostí? Osteo Plan není jen další doplněk vápníku . Je to cílená ájurvédská formule, která řeší příčiny — p

Planet Ayurveda®
100% prírodné
GMP certifikované
Bez konzervantov
Vyrobené v Indii
od17,75 €

Doprava
od 3,90 €

Overené
zloženie

Vrátenie
do 14 dní

Osteo Plan - Kosti, Kĺby - 500 mg, 60 kapsúl—
17,75 €

Popis produktu

Osteo Plan: Přírodní síla pro vaše kosti

Chápeme, že při diagnóze jako je osteoporóza hledáte účinnou a zároveň šetrnou cestu k pevným kostem. Osteo Plan není jen další doplněk vápníku. Jedná se o synergickou směs čtyř silných ájurvédských bylin, která cílí na více příčin řídnutí kostí – od hormonální nerovnováhy až po vliv stresu. Nabízí holistický přístup k výživě a obnově vaší kostní tkáně (Asthi Dhatu).

🔬 Proč samotný vápník nestačí?

Mnoho lidí věří, že osteoporóza = nedostatek vápníku. Koupí si tedy levný vápník v lekárně a čekají na zázrak. Bohužel to tak nefunguje. Vápník je sice důležitý „stavební materiál", ale bez správných podmínek ho tělo nedokáže efektivně využít.

  • 🚫 Problém č. 1: Vstřebávání
    Samotný vápník se vstřebává jen z 20–30 %. Bez vitamínu D3 a K2 může většina propadnout „kanálem" a dokonce se ukládat v cévách místo v kostech.
  • 🚫 Problém č. 2: Odbourávání převažuje nad tvorbou
    Po menopauze pokles estrogenu „zapne" buňky odbourávající kost (osteoklasty). I když doplníte vápník, tyto buňky ho rychleji odstraňují, než ho tělo stačí zabudovat. Cissus v Osteo Planu tento proces brzdí.
  • 🚫 Problém č. 3: Chronický stres ničí kosti
    Stresový hormon kortizol přímo narušuje tvorbu kostní tkáně. Proto mohou i mladí lidé pod chronickým stresem mít slabé kosti. Ašvaganda v Osteo Planu snižuje kortizol.
  • 🚫 Problém č. 4: Záněty
    Chronické záněty v těle urychlují úbytek kostní hmoty. Vápník proti tomu nic neudělá – potřebujete protizánětlivé látky.

➡️ Osteo Plan řeší všechny 4 problémy najednou. Proto funguje tam, kde samotný vápník selhává.

Síla čtyř bylin v každé kapsli

Složení: 100% standardizovaný extrakt

1 kapsle 500 mg obsahuje 4 synergicky působící bylinné extrakty

🌱 200 mg extraktu z Hadjod (Cissus quadrangularis) 20:1
V ájurvédě známý jako "spojovač kostí". Tato klíčová bylina aktivně podporuje tvorbu kostních buněk, pomáhá zvyšovat hustotu kostí a urychluje jejich regeneraci. Přímá podpora pro oslabené kosti.
🔬 Moderní vědecké důkazy:

Toto je nejdůležitější složka přípravku z hlediska osteoporózy a existují pro ni přesvědčivé vědecké podklady:

  • Inhibice resorpce kostí: Studie prokazují, že extrakt z Cissus inhibuje tzv. RANKL-indukovanou osteoklastogenezi, tedy tvorbu buněk odbourávajících kost. Tento mechanismus je paralelní s cílem bisfosfonátů.24
  • Stimulace tvorby kostí: Výzkum naznačuje, že podporuje aktivitu osteoblastů (buněk tvořících kost) a mineralizaci.26 Bylo prokázáno, že zvyšuje expresi osteopontinu, klíčového proteinu pro novotvorbu kostí.26
  • Modely postmenopauzální osteoporózy: Zvláště relevantní jsou studie na zvířecích modelech s odstraněnými vaječníky (což napodobuje postmenopauzální úbytek kostní hmoty). V těchto studiích podávání Cissus účinně zabránilo úbytku kostní hmoty, zachovalo mikroarchitekturu kostí a zlepšilo jejich biomechanickou pevnost.24
  • Obsah živin: Je také přirozeným zdrojem vápníku, fosforu a fytoestrogenních steroidů, které přispívají k jeho účinkům.25
♀️ 100 mg extraktu ze Šatavari (Asparagus racemosus) 4:1
Nejvýznamnější bylina pro ženské zdraví. Obsahuje přírodní fytoestrogeny, které pomáhají harmonizovat hormonální hladinu – její pokles po menopauze je hlavní příčinou osteoporózy. Řeší tak jednu z klíčových příčin problému.
🔬 Moderní vědecké důkazy:
  • Fytoestrogenní aktivita: Toto je klíčový mechanismus u osteoporózy. Šatavari obsahuje fytoestrogeny – rostlinné sloučeniny, které se mohou vázat na estrogenové receptory v těle.35
  • Zmírnění menopauzálního úbytku kostní hmoty: V kontextu postmenopauzální osteoporózy může tento mírný estrogenní účinek pomoci částečně kompenzovat pokles vlastního estrogenu v těle, a tím zpomalit rychlost úbytku kostní hmoty.36
  • Podpora svalů a síly: Nedávný výzkum naznačuje, že suplementace šatavari může zlepšit svalovou sílu a kontraktilitu u postmenopauzálních žen. To je klíčové pro prevenci pádů, které jsou hlavní příčinou zlomenin.35 A ačkoli některé studie nezjistily přímý vliv na markery kostního obratu, účinek na posílení svalů je významným nepřímým přínosem.40
💪 100 mg extraktu z Arjuny (Terminalia arjuna) 8:1
Přírodní pokladnice vápníku a dalších důležitých minerálů. Pomáhá remineralizovat kosti a dodává jim základní „stavební kameny", které potřebují pro svou pevnost a odolnost.
🔬 Moderní vědecké důkazy:
  • Přirozený zdroj minerálů: Kůra Arjuny je bohatým přírodním zdrojem minerálů, včetně vápníku, který je nezbytný pro strukturu kostí.41
  • Antiosteoporotická aktivita: Studie na zvířatech prokázaly, že extrakt z Arjuny má významné antiosteoporotické účinky u potkanů s odstraněnými vaječníky. Bylo pozorováno zlepšení hustoty a pevnosti kostí a obsahu vápníku v kostech.44
🧘 100 mg extraktu z Ašvagandy (Withania somnifera) 8:1
Silný adaptogen, který chrání vaše tělo před negativními účinky stresu. Snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, který může přispívat k odbourávání kostní hmoty.
🔬 Moderní vědecké důkazy:
  • Redukce stresu a kortizolu: Existuje prokázaná souvislost mezi chronickým stresem a zdravím kostí. Vysoké hladiny stresového hormonu kortizolu mohou negativně ovlivnit kostní metabolismus. Ašvaganda klinicky prokazatelně snižuje hladinu kortizolu, a tím zmírňuje tento negativní vliv.30
  • Protizánětlivé a analgetické účinky: Jsou zdokumentovány její protizánětlivé účinky, což je relevantní, protože zánět může přispívat k úbytku kostní hmoty. To může také pomoci při bolestech kloubů spojených s kosterními problémy.33
  • Přímé účinky na kosti: Preklinické a zvířecí studie ukazují, že suplementace ašvagandou může zlepšit parametry hustoty kostí, zabránit úbytku kostní hmoty u zvířecích modelů a zlepšit zadržování vápníku.34 Látka withaferin A, která se v ašvagandě nachází, prokazatelně podporuje tvorbu kostí.34
Synergický účinek formule Osteo Plan
Osteo Plan funguje jako „tým speciálních jednotek". Každá složka má svou roli a společně řeší problém z více úhlů: Cissus se zaměřuje na buněčnou nerovnováhu, Šatavari na hormonální příčinu, Ašvaganda na systémový faktor (stres/kortizol) a Arjuna dodává nutriční stavební kameny. Tento vícesměrný, synergický přístup je hlavní silou ájurvédské formule a představuje validní a komplexní terapeutickou strategii.

💊 Kapsle: Bylinný standardizovaný extrakt je balen ve veganských kapslích z rostlinné celulózy (HPMC). Tyto kapsle jsou zcela bezpečné a čisté, neobsahují žádné chemikálie, umělá barviva, aditiva a konzervační látky. Jsou šetrné k trávení a vhodné pro osoby s citlivým zažíváním nebo speciální dietou.

Kvalita: 100% přírodní kapsle, plněné 100% přírodním vysoce účinným extraktem. Kapsle nejsou plněny obyčejným práškem z rostlin. Obsahují násobně účinnější formu – standardizovaný extrakt. Více o účincích standardizovaných extraktů si přečtěte zde.

Balení

60 kapslí á 500 mg (čistý extrakt, bez jakýchkoli přídavných látek a plniv)

Pro koho je Osteo Plan ideální?

  • Pro ženy po menopauze, které chtějí aktivně řešit riziko osteoporózy.
  • Pro všechny s diagnostikovanou osteopenií nebo osteoporózou, kteří hledají přírodní podporu.
  • Pro lidi, kteří cítí, že jejich kosti a klouby slábnou a potřebují hlubokou výživu.
  • Jako prevence pro každého, kdo si chce udržet silné a zdravé kosti do vysokého věku.

Doporučené dávkování

Základní dávkování (uvedené na obalu produktu): 1-2 kapsle denně, ideálně s čistou vodou, 30 minut až 1 hodinu po jídle. Toto dávkování je schváleno v souladu s legislativou EU a je vhodné pro běžnou podporu zdraví.
Rozšířené ájurvédské dávkování: 1–2 kapsle 1–2x denně, podle individuálních potřeb a doporučení ájurvédských odborníků. Vyšší dávky jsou bezpečné a běžně používané v ájurvédské praxi pro intenzivnější podporu (např. při stresu, únavě nebo specifických zdravotních potížích), protože ájurvédské byliny jsou obecně dobře snášeny a bezpečné při dlouhodobém užívání.
Kdy očekávat první výsledky?

První zlepšení můžete zaznamenat po 1–2 měsících pravidelného užívání. Pro maximální účinek a podporu celkového zdraví doporučujeme užívat produkt alespoň 3 měsíce. Upozorňujeme, že účinky se mohou lišit v závislosti na individuálním stavu a životním stylu. Byliny jsou bezpečné pro dlouhodobé užívání bez nutnosti přestávek.

Tipy na užívání:
  • Kapsle zapijte vlažnou vodou.
  • Pokud užíváte léky, dodržte alespoň hodinový odstup.
  • V případě zdravotních potíží nebo užívání léků doporučujeme konzultaci s lékařem.
  • Pro individuální dávkování nás kontaktujte – rádi vám poradíme na základě konzultace s našimi ájurvédskými lékaři z Indie (e-mail: poradna@planetayurveda.cz, tel.: +420 770 624 934).

Ájurvédská směs Osteo Plan se používá:

  • ke zlepšení výživy kostí a kloubů,
  • k úlevě od bolesti kloubů, zlepšení pohyblivosti kloubů a snížení jejich otoku,
  • jako podpora při léčbě onemocnění kloubů,
  • při osteoporóze ke zvýšení hustoty kostí a zlepšení odolnosti kostí.

Byliny obsažené v ájurvédské směsi Osteo Plan mají protizánětlivý a analgetický účinek (působí proti bolesti). V ájurvédě se doporučují při pohybových problémech, na úlevu od bolesti kloubů i na bolest páteře, bolest krční páteře, bolest kotníků a otok kloubů. Byliny v Osteo Plan jsou bohaté na antioxidanty, díky čemuž působí pozitivně proti degenerativním změnám. Pomáhají znovuobnovit osteocyty (kostní buňky) a podporují správnou lubrikaci kloubů. Jsou také bohatým přírodním zdrojem vápníku.

Doporučené kombinace s Osteo Plan:

Pro podporu výživy kostí a kloubů doporučujeme přidat kapsle Cissus Power.

Při otoku, zánětu a bolesti kloubů doporučujeme přidat kapsle Boswellia Curcumin.

Nezbytná triáda živin: Vápník, vitamín D3 a vitamín K2

Vápník: Primární stavební kámen kostí. Pro postmenopauzální ženy se doporučuje denní příjem 1200–1500 mg, ideálně ze stravy.6 Mezi bohaté zdroje patří mléčné výrobky, listová zelenina, obohacené potraviny a sezamová semínka.5 Dávky z doplňků by měly být rozděleny (nepřesahovat 500 mg najednou) pro lepší vstřebatelnost.
Vitamín D3 (Vigantol): Znovu je třeba zdůraznit jeho roli „vrátného" pro vstřebávání vápníku. Předpis od vašeho lékaře je správný a nezbytný.
Vitamín K2: Tento vitamín funguje jako „dopravní policista". Hraje klíčovou roli v aktivaci proteinu osteokalcinu, který směřuje vápník do kostí, a proteinu Matrix-GLA, který zabraňuje jeho ukládání v cévách. Tato synergie je zásadní jak pro zdraví kostí, tak pro kardiovaskulární bezpečnost. Mezi zdroje patří fermentované potraviny (natto, sýry, vaječné žloutky), ale často je nutná suplementace.

Je vhodné zmínit i důležitost hořčíku (spolupracuje s vápníkem, často je ho nedostatek) a dostatečného příjmu bílkovin, které tvoří kolagenovou matrici kosti, do které se ukládají minerály.

Strategické cvičení

Mechanické zatížení stimuluje růst kostí. Doporučuje se kombinace:

  • Zátěžové cvičení (weight-bearing): Chůze, jogging, tanec.
  • Silový trénink (resistance training): Zvedání činek, používání odporových gum. Tento typ cvičení také zlepšuje rovnováhu a snižuje riziko pádů.

❓ Často kladené otázky

💬 Mohu brát Osteo Plan společně s léky na osteoporózu (bisfosfonáty)?

Ano, Osteo Plan je přírodní doplněk stravy a lze jej užívat společně s předepsanými léky. Doporučujeme však dodržet alespoň hodinový odstup mezi užitím léku a bylinných kapslí. V případě nejistoty se poraďte se svým lékařem.

💬 Jak dlouho trvá, než pocítím účinek?

První zlepšení (méně bolesti kloubů, lepší pohyblivost) můžete zaznamenat už po 4–6 týdnech. Změny v hustotě kostí jsou však pomalejší – pro měřitelné výsledky na denzitometrii doporučujeme užívat produkt minimálně 3–6 měsíců.

💬 Je Osteo Plan vhodný i pro muže?

Rozhodně ano. I když je osteoporóza častější u žen, postihuje i muže – zejména po 65. roce věku. Složky jako Cissus, Arjuna a Ašvaganda jsou vhodné pro obě pohlaví. Šatavari má u mužů navíc pozitivní vliv na energii a vitalitu.

💬 Musím k Osteo Planu brát ještě vápník a vitamín D?

Osteo Plan obsahuje přírodní zdroje vápníku (Arjuna, Cissus), ale pro optimální výsledky doporučujeme zajistit dostatečný příjem vitamínu D3 (nejlépe na předpis od lékaře) a vitamínu K2. Tato kombinace zajistí, že se vápník dostane tam, kam má – do kostí.

💬 Můžu Osteo Plan užívat dlouhodobě?

Ano. Ájurvédské byliny jsou bezpečné pro dlouhodobé užívání bez nutnosti přestávek. Osteoporóza je chronický stav, který vyžaduje dlouhodobou péči – a právě tam přírodní přístup vyniká svou šetrností.

💬 Pomůže Osteo Plan i na bolesti kloubů, nebo jen na kosti?

Obojí. Složky Osteo Planu mají protizánětlivé a analgetické účinky. Mnoho našich zákazníků hlásí úlevu od bolesti kloubů, zlepšení pohyblivosti a snížení ranní ztuhlosti – často dříve, než se projeví účinek na hustotu kostí.

Výhody standardizovaných bylinných extraktů

PlanetAyurveda porovnání extraktů

Nejvyšší standardy kvality

Certifikace

Ďalšie informácie

Mohlo by vás zaujímať

Súvisiace produkty